Heute absolvierten wir unseren 120 Min.-Lauf. Mittags stand Aquagymnastik auf dem Programm. Um 17 Uhr haben wir den Bus beladen und uns beim Abendessen für die Nachtfahrt gestärkt.
01.10.2017
Heute waren wir nach den Mobi- und Stabi-Übungen 15 Minuten mit Wolfgang laufen. Danach ging es mit dem Bus auf den Markt nach St. Feliu. Anschließend hat uns ein Winzer durch sein Weingut geführt und zu einer Weinprobe eingeladen. Danach gab es noch einen Vortrag von Wolfgang Feil wie man sein Leben um 25 Jahre verlängert.
30.09.2017
Heute war der Ausflug nach Barcelona. Es ging über die Las Ramblas durch den Markt zum Ziel Familia Sagrada, bei der wir eine Führung mitmachen
29.09.2017
Heute Morgen hatten wir einen 70 Minuten Lauf. Anschließend gab es Frühstück und Zeit zum Bummeln auf dem Markt in Playa d’aro. Um 14 Uhr gab es ein Faszientraining, danach sind wir zu einem Olivenbauer gefahren der uns die Herstellung seines Olivenöl und Olivenölseife erläutert hat.
28.09.2017
Um 8 Uhr ging es los mit Mobi und Stabi am Strand. Nach dem Früchstück gab es wieder eine Wanderung von Tamaro über Llafranc
bis Calella. Anschließend Mittagessen in Peratallada und eine Erkundungstour.
27.09.2017
Heute früh haben sich unsere Teilnehmer der Lauf geht`s-Reise in traumhafter Kulisse aufgewärmt und sportliche 60 Minuten Lauf hinter sich gebracht. Danach ging es zum Frühstück (natürlich mit passender Ernährung zum Lauf geht’s-Programm) und frisch gestärkt geht es nun 2 Stunden wandern.
